如今，靖江已进入夏天，市民的穿着也越来越轻薄，不少人更在朋友圈发文表示要将“甩膘”计划提上日程。登高、徒步、骑行……在靖江，有不少地方适合一边锻炼，一边游玩。
孤山
孤山是不少户外爱好者的心头好。过惯了快节奏的都市生活，不少人憧憬“悠然见南山”的自在慢生活。虽然诗画般的生活情景在现实中难以重现，但山青林深、鸟鸣悠悠的“南山”却并不难找。别具神韵的孤山，满足你对生活的向往。
沿着孤山南坡拾级而上，葱翠绿意带着山间石阶的丝丝凉风“闯”入眼帘。石阶左右皆是高低错落的树林和杂草，透着一股放荡不羁的肆意。俯仰之间，目光与满眼的绿意碰撞，顷刻间，安宁和自在感便让人身心都放松下来。走至半山腰，一座石坊跃然眼前，石坊题额“蹑云”，意即“脚踏云雾而上”。
在山林间漫步，若是走累了，也可坐在台阶上歇息，静谧得只听得到小鸟啁啾。林风推搡着树木掠过山野田间，让人紧绷着的每个毛孔都舒展开来，心中由城市的喧嚣带来的浮躁也被慢慢揉开。
牧城生态园
牧城生态园位于滨江新城东侧，是滨江生态园的“核心园”和“启动区”，总占地面积约亩，绿化覆盖率达65%。牧城公园不仅为周边地区降噪吸尘、净化空气、缓解热岛效应，发挥了重要的生态功能，也为市民提供了一个休闲、锻炼的好去处。
绿树成荫、湖岛相映、亭台雅致、游廊曲折、十桥卧波、百鸟翔集，眼下，牧城生态园绿意正浓，处处是景。数不尽的中山杉、木芙蓉、黑松等，在水里、在岸边吐露芳华，绕湖骑行或徒步，身处天然氧吧，心旷神怡。到公园的深处走一走，满园绿意引来鸟禽栖息。晚饭后，在环湖路上健走的市民更多。
此外，牧城生态园在观湖台东侧还设置了智能健身器材，有双位太空漫步机、双位竞速健身车、双位划船训练器等，采用太阳能装置，内设传感器模块，可以对锻炼者的运动时间、次数、里程、热量消耗等进行计算，市民还能通过扫描设备上的
