「本文来源：杭州通」
都市快报讯最近这两天，杭州人又过起了日常“奢侈”的生活，尤其住在老城区的小伙伴，早上闻着桂花香起床，出门上班，还有桂花一路宠着陪着，每天大概都是香喷喷的。
除了桂花，木芙蓉眼下也开得正艳。橙柿互动记者夏阳
这样的好日子应该还能持续好几天，根据杭州气象台今早的最新预报，近期我市天气都不错，将以多云到阴为主，只有23日夜里到24日早晨的东部南部县市、28日的南部县市有弱降雨。
天气晴好，气温也开始回升，杭城今天6时气温为11.8℃，较昨上升1.1℃。未来一段时间，没有冷暖空气掐架，气温总体也比较平稳，最低气温10～14℃；最高气温17～22℃。只是昼夜温差加大，早晚偏凉，大家还是要注意添衣保暖。
明日霜降昼夜温差加大
“霜降水返壑，风落木归山。”《年中国天文年历》显示，北京时间10月23日12时51分将迎来“霜降”节气。
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，通常意味着进入了深秋，冷空气南下也会越来越频繁。今年“秋姑娘”来得有些晚，但没想到脚步还挺快的，居然赶上了往年的节奏。
木芙蓉不太怕冷，所以霜降以后，依然会继续盛开，很多人也叫它“拒霜花”。橙柿互动记者夏阳
一听“霜降”，有小伙伴可能会误以为要“降霜”了，并不是哦。古人说的“霜”，是天冷、昼夜温差变化大的表现，“霜降”即意味着气温骤降、昼夜温差大，就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
天气预报也是说，杭城最近白天的最高温度可能会重回20℃，中午有太阳晒着，可能还会有点暖洋洋的感觉，但最低气温依然只有10～14℃，所以大家还记得“洋葱式穿衣”吗？所谓“洋葱式穿衣”，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。视场合与温度，可一层层加上去或脱下来。
“春捂秋冻”可别冻感冒了
常言道“春捂秋冻”，有人认为到了秋天就该冻一冻，有人则觉得，不能冻，万一冻感冒了怎么办？
两个说法其实都没错，“秋冻”有道理，但要怎么“冻”还是很有讲究的。虽说适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，但是稍不注意，反而会着凉感冒。
划重点，“秋冻”其实是说适当地冻，而不是无节制地冻。
中国天气网专门科普过，老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病，需及时穿衣，不要因“秋冻”染病。就算健康人群，也要注意适度的“秋冻”。
“秋冻”一般只适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。同时，“秋冻”的内涵，不只局限于秋凉少穿点衣服，也包含运动锻炼等，不同年龄可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质。
每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，所以不要看别人穿什么来决定自己穿什么，而要根据自己的身体情况来决定。
“秋冻”的基本原则是：使身体略感凉意，但不感觉寒冷。
此外，秋季是很好的进补时机，俗称“贴秋膘”的日子到了，什么糖炒栗子、羊肉火锅还有奶茶，可以吃起来，喝起来了哟！
来源：都市快报作者：记者宋赟