佳节又重阳登高插茱萸
又称重九节、晒秋节、踏秋。《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数。九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，备受历代文人墨客吟咏。到了唐代被正式定为民间的节日，此后沿袭至今。庆祝重阳一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、插茱萸（带茱萸香囊）、吃重阳糕、饮菊花酒等。你知道农历九月九日是什么节日？重阳习俗
登高
九九重阳节，最重要的民俗活动当属登高了。故重阳节又叫“登高节”。凡是相对高的地方，都可以登。重阳登高，即是秋游，有陶冶情感的成分在其中。其实，古人早已明白生命在于运动的道理，重阳登高实际是鼓励人们走出户外，运动肢体，活动筋骨。
吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
赏菊饮菊花酒
重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名；后人效之，遂有重阳赏菊之俗。
插茱萸和簪菊花
重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾；或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。
重阳祭祖
这一天是敬老的日子，也是中国部分人的祭祖大事，也就是广东人所说的“拜太公山”。
作为中华民族的一份子，我们不仅仅要将重阳节的传统文化习俗传承下去，而且要身体力行，用实际行动来孝敬自己的祖先自己的亲人，让传统的孝爱文化更好地传承下去。
放风筝
传说，重阳放风筝是为了“放晦气”，只要风筝飞得越高，晦气便会离得越远。在凉风习习的秋日里，无风时奔跑，风起时摇臂。风筝高飞了欢笑拍掌，跌落了则咬牙跺脚。
重阳养生
今天的木芙蓉：一年中药效巅峰
擅用木芙蓉花叶疗病的吴少冲老师说，九月九日采摘的木芙蓉药效是一年中最好的，这个时间是它的巅峰。这是天地与木芙蓉之间的契约，九月九的木芙蓉刚好搭通了天地线。采摘木芙蓉花和叶子时，会发现有一些滑腻的汁液流出来，把它们捣烂了外敷可以消无名肿*，把一些脓肿拔除。这叫“黏泥拔*功”。
脸上正在长大痘痘的小伙伴可以留意下，试试用木芙蓉花叶捣烂了敷一敷（刚开始要试一下是否会过敏）。因为痘痘多是体内的湿热淤*。希望这条能被有想法的化妆品公司看到，说不定哪天推出个木芙蓉祛痘精华，不要忘了我！这个功效还被吴老师用来治疗乳腺增生、囊肿等。
茱萸“辟邪翁”，给重阳站台几千年
《风土记》曰：“是月九日，采茱萸插头簪，避恶气而御初寒。”重阳节正是一年秋冬之交，阴寒之气即将成为世间的主宰，而茱萸气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱*。这里茱萸要驱散的——正是即将对身体造成大损耗的阴寒。所以茱萸雅号“辟邪翁”呐！
有心仿古的朋友，可以去中药店买“吴茱萸”装到香囊里，“吴茱萸”散寒助阳，可以当做秋冬这段时间的香囊主料。磨成粉之后它的味道散发得会更浓郁。秋冬之交风寒重，尤其是登山、或秋游的时候，茱萸味温阳散寒，可防秋冬季最易犯的头风。
菊花“延寿客”，能制颓龄
文艺小清新界的始祖陶渊明说了：“酒能治百病，菊能制颓龄”。
而妙就妙在要九月九日采的菊。古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺入准备酿酒的粮食中，然后一齐用来酿酒，放至第二年九月九日饮用。
菊花酒是自古以来盛行的健身饮料。它疏风、养肝、明目。秋天养肝很重要的，因为深秋时金气最旺，金克木，此时最受压制的是木（木主肝），所以很多肝血不藏的人容易眼睛干涩、迎风流泪；肝郁的人容易悲秋抑郁；肝虚的人容易失眠；肝火旺的人又容易高血压。
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